O programa “Família Ativa” promove um estilo de vida saudável para pais e filhos com exercícios em casa, sem equipamentos. Além de fortalecer os laços familiares e criar memórias afetivas, melhora a saúde física, mental e cria hábitos duradouros.
O programa “Esportes” visa aumentar a performance física de atletas no geral, principalmente lutadores de Grappling (como jiu-jitsu, wrestling, etc…), e Strike (como boxe, muay-thai, etc…). Através de exercícios e movimentos focados em aumentar a geração de força, potência, melhorar a mobilidade, o condicionamento e aprimorar a resistência proporcionando desempenho superior aos esportistas.
O programa “Melhor Idade” oferece exercícios seguros que garantem saúde e qualidade de vida, focados em aumentar a força, melhorar mobilidade, equilíbrio, tempo de reação e bem-estar de pessoas acima dos 60 anos. Podendo ser realizados em casa sem a necessidade de equipamentos, ou, na academia, promovendo um envelhecimento saudável e ativo.
O programa “Arte do Kettlebell” oferece versatilidade e liberdade com movimentos que melhoram diversas capacidades físicas como, força, condicionamento cardiovascular, resistência, reflexo, tempo de reação, entre outros. Adequado a todos os públicos que gostam de cuidar da saúde de uma forma mais dinâmica.
Os movimentos que você precisa para melhorar sua vida através do condicionamento físico.
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